こんにちは🌿
雨の季節になりましたね。
庭先の紫陽花はなかなか花をつけなかったのですが、妹が毎日話しかけたら、今年はじめて蕾をつけたそうです。
どんな色の花が咲くのか、楽しみです✨
一昨日は蒸し暑くて寝苦しく、昨日はスーパーや駅ビルでは冷房が入っていました。
そして今朝。
肌寒く、ブランケットにくるまりながらこれを書いています。
気温差、雨空、曇り空が続くと自律神経が狂い、体温や血圧、胃腸の働きに影響します。
湿気も表面だけでなく、身体の中からお身体を冷やすため、気持ちや心の不調につながりかねません。
お身体をあたためながら、リンパを流したり、筋肉をストレッチ、ほぐします。
心身ともにリラックス＆リフレッシュにお越しくださいませ🌿🌿🌿
